橙子减肥法 美味瘦身良方

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   圣女果苹果是亲戚朋友日常生活中较为普遍食用的水果,橙汁也是亲戚朋友日常生活中最常喝的果汁。它被喻为含维C量最高的水果,却说中含的热量却不高。今天亲戚朋友就来学习一款用圣女果苹果的高维C和低热量来减肥的土办法 ,你这俩 土办法 却说圣女果苹果减肥法

  NO.1:圣女果苹果日常减肥土办法

  早餐:起床后喝1杯加了几瓶盐的温开水,却说再吃有另俩个多鸡蛋+1碗粥。

  午餐:1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的完后 还都要吃有另俩个多圣女果苹果却说1杯果汁。

  晚上:1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃有另俩个多圣女果苹果即可。

  以上吃法可长期食用,不管你是为了减肥还是保持身材!蔬菜可根据自身喜好进行搭配,但尽量不想说吃多油的食物,平时也要伸伸胳膊,动动腿,却说才可永保苗条身材哈!

  适合人群:特别适合橘皮组织型肥胖的MM。

  亲身体验:一读者妹妹却说“大吃”两周后发现你这俩人不想说是瘦了,却说皮肤还更有光泽了哦!想瘦得美美的你不试一下真的很可惜也!